Александр Бангерский (banguerski_alex) wrote,
Александр Бангерский
banguerski_alex

Category:

Продолжаю битву с диабетом

Сегодня утром мой вес - 103,4. Если без одежды -на килограмм меньше.
Значит я потерял ещё 400 грамм. Хотя в сауну вчера не ходил. Зато ходил пешком больше часа.
А съел, кроме ежедневных двух стаканов Оптифаста, примерно полкило овощей, запечённых на противне в духовке: порезанные кусочками баклажаны, кабачки, морковка, лук, красные перцы. Всё это было посыпано небольшим количеством тёртого сыра. Плюс несколько глотков апельсинового сока и половинка груши.
Полагаю, что в общей   сложности это составляет 600-700 калорий.

Tags: #диабет, диабет, здоровье, медицина
Subscribe

promo banguerski_alex апрель 11, 2018 15:00 1
Buy for 100 tokens
Мою статью разместили на сайте весьма солидного журнала "Россия в глобальной политике": Поджечь траву, избежать пожара 29 января 2018 Александр Бангерский Александр Бангерский Резюме: Столетие Февральской, а затем и Октябрьской революции 1917 года прошли на удивление тихо и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments