Александр Бангерский (banguerski_alex) wrote,
Александр Бангерский
banguerski_alex

Category:

Очередная сводка с поля битвы с диабетом

Думаю, что эти мои ежедневные отчёты никому, кроме меня, не интересны. Поэтому дальше я буду их размещать в режиме "только для себя и членов семьи". А orbi et urbi буду сообщать о ходе эксперимента раз в неделю.
Сегодня утром было 102,7 кг. Съел полгруши -125 г, выпил стакан Оптифаста - 200 г и воды грамм 200. После этого вес был 103,2. Сходил в сауну, провёл там 2,5 часа, в т.ч. три захода в парилку по 15 мин и один раз в хаммам - тоже 15, дорога туда и обратно - 40 мин пешком. Выпил там 300 г чая без сахара.
Пришёл домой, вес - 102,1
Съел 400 г зеленого салата с помидорами и авокадо, 150 г гречневой каши без масла и стакан полужирного молока. После чего вес стал 102,8 - всё сходится. Осталось выпить второй стакан пищевой смеси. Никак не могу сообразить, как её называть - Википедия предлагает "заменители еды", но мне это не нравится. Может кто подскажет?
Tags: #диабет, диабет, здоровье, медицина
Subscribe

  • Виталий Третьяков об устрицах и обо мне

    Оля Третьякова прислала ссылку на большое интервью с ее мужем, где он рассказывает и обо мне: "Независимая газета" была создана выходцем…

  • В связи с 30-летием путча

    В связи с 30-летием путча: До меня собкором «НГ» в Париже (и к тому же начальником Русской службы Международного французского радио)…

  • Шпионский сериал "Бюро"

    С удовольствием смотрю отличный французский шпионский сериал "Бюро" (в оригинале - "Le bureau des légendes). К сожалению, не…

promo banguerski_alex april 11, 2018 15:00 1
Buy for 100 tokens
Мою статью разместили на сайте весьма солидного журнала "Россия в глобальной политике": Поджечь траву, избежать пожара 29 января 2018 Александр Бангерский Александр Бангерский Резюме: Столетие Февральской, а затем и Октябрьской революции 1917 года прошли на удивление тихо и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments