Александр Бангерский (banguerski_alex) wrote,
Александр Бангерский
banguerski_alex

Category:

За 5 дней сбросил 2,5 кг

Пока всё-таки продолжаю выставлять свою хронику борьбы с диабетом на всеобщее обозрение. В конце концов, кому не интересно - не читайте дальше.

Сегодня с утра - 102 кг.  (без одежды - 101).
Значит, за 5 предыдущих дней я сбросил 2,5 кг. В том числе вчера - 700 г.

Сегодня проснулся в 7 утра и, поскольку хотелось есть, сразу выпил стакан Оптифаста-какао. Первые дни я пил его холодным, а теперь попробовал подогреть (в инструкции написано, что нельзя превышать 60 градусов, надеюсь, что не превысил).
Вернее, не проснулся - а, наоборот, до 7 утра не ложился, так как не спалось. Сидел в интернете.

Насытив голод Оптифастом, лег и проспал до 11. Сбегал Люде за круассаном и стал готовить себе спагетти из коньяка. Всё-таки буду называть его конжак, как французы.

Использовал все три оставшиеся упаковки по 160 г: 23+23+18 ккал = 64 ккал. Правда, пришлось поделиться с Людой, ей достал0сь примерно 10-15 ккал. Будем считать, что мне осталось 50. Плюс 50 г. томатной пасты - 40 ккал, 50 г пасты из красных перцев - 48 ккал, 100 г клюквенного сока - 57 ккал (кстати, забыл записать, что я и вчера его выпил столько же), морские гребешки - 75 г., примерно 60 ккал. и 15% сметана к ним - столовая ложка, 15 ккал.
Итого 275 ккал. Плюс два стакана Оптифаста по 208 ккал. За день получится 690 ккал.

Посмотрим как сработает конжак. Во всяком случае, это было вкусно. С голодухи показалось, что вкуснее обычных спагетти, хотя их я ем обычно с добавкой сливочного масла и тертого сыра, а вместо томатной пасты нередко кладу соус болоньезе...
Ну а на самом деле, сама конжачная паста - совершенно безвкусная, как резиновая. Но хорошо заполняет желудок. А если ещё и вправду требует на переваривание больше калорий, чем даёт?

Завтра узнаю.

Tags: #диабет, диабет, здоровье, медицина
Subscribe

  • Астеррот. Тонкая красная линия

    Напоминаю, что этот мой блог состоит из " всего интересного и/или забавного, и/или шокирующего, что попадается на глаза (а то потом не найдешь);…

  • Русские во Франции (окончание)

    Завершаю список (далеко не полный) известных французов - выходцев из России. В нем не хватает, например, Шарля Азнавура, Ивана Реброва, Пьера…

  • Русские во Франции

    Наткнулся на интересную статистику: В 2016 году во Франции жили 51.379 иммигрантов из России, в том числе - 14.968 младше 15 лет, 7.498 - от 15 до…

promo banguerski_alex april 11, 2018 15:00 1
Buy for 100 tokens
Мою статью разместили на сайте весьма солидного журнала "Россия в глобальной политике": Поджечь траву, избежать пожара 29 января 2018 Александр Бангерский Александр Бангерский Резюме: Столетие Февральской, а затем и Октябрьской революции 1917 года прошли на удивление тихо и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments

  • Астеррот. Тонкая красная линия

    Напоминаю, что этот мой блог состоит из " всего интересного и/или забавного, и/или шокирующего, что попадается на глаза (а то потом не найдешь);…

  • Русские во Франции (окончание)

    Завершаю список (далеко не полный) известных французов - выходцев из России. В нем не хватает, например, Шарля Азнавура, Ивана Реброва, Пьера…

  • Русские во Франции

    Наткнулся на интересную статистику: В 2016 году во Франции жили 51.379 иммигрантов из России, в том числе - 14.968 младше 15 лет, 7.498 - от 15 до…