Александр Бангерский (banguerski_alex) wrote,
Александр Бангерский
banguerski_alex

Category:

Битва с диабетом. День двадцать первый

То есть, прошло уже три недели.
И результат - налицо!

Но перед тем, как перейти к итогам дня и трёх недель, я не могу не выразить своё недоумение.
Эти мои хроники, интересные, как я думал, только мне, читают от сотни до двухсот человек.
А вчерашнюю мою запись Кровавый навет на Русских , которая, как я думал, должна быть интересна всем, прочитало лишь 45 человек!
Как же так? Объясните мне, пожалуйста! Неужели вам мой вес и содержание сахара в крови интереснее, чем судьбы России?

Ну, если так, пожалуйста:

Вес сегодня с утра упал до 95,5 кг
То есть, за сутки - на кило шестьсот!
Как это может быть, я не понимаю. Тем более, что, пардон за подробность, стула - не было!!!
Единственное объяснение, которое приходит в голову - в последние дни я снизил количество потребляемых калорий.
Ну а за три недели, истекшие с начала операции "Диабету - бой!", я потерял уже ВОСЕМЬ кг!

С утра ходил пешком в "Ашан", это по полтора километра в каждый конец.
Долго ходил, выбирал самые низкокалорийные продукты.
Обратил внимание на то, что на одни и те же продукты у разных производителей консервов указана разная калорийность. Я, естественно, выбирал те, где самая низкая.
Из набранного съел сегодня:

редис 400 г х 16 ккал = 64
лук зелёный 100 г = 20
его луковицы 137 г х 40 = 55
огурец 100 г = 16
сельдерей (клубень)  100 г = 19
спаржа консервированная 100 г = 12
фасоль зелёная в стручках консервированная 100 = 16

Перемешал всё это, полил яблочным уксусом, в нём всего 6 ккал/100 г, так что я налил на одну килокалорию

Плюс Оптифаст = 416
Итого, значит, 619.

Стараюсь теперь не выходить за пределы 600, но трудно удержаться.
Всякий раз, когда возникает желание поесть (а оно возникает даже при полном желудке - хочется продолжать набивать его), пью воду.

Tags: #диабет, диабет, здоровье, медицина
Subscribe

  • Жемчужина фольклора

    Я думал, что знаю все охальные поговорки, но этот шедевр встретил впервые (твиттер принес): Сначала друг, а потом всунет вдруг. (я в твиттере…

  • Письменное народное творчество (письнатвор)

    Я погуглил сабж и, к своему удивлению, почти ничего не нашел. А ожидал кучу аналитических текстов, ведь феномен - налицо! Достаточно полистать…

  • Матерные частушки

    Никак не мог вспомнить одну частушку, пришлось погуглить. Нашёл: урожай у нас высок да болота тописты девки сисисты, пиздясты, сикилясты,…

promo banguerski_alex april 11, 2018 15:00 1
Buy for 100 tokens
Мою статью разместили на сайте весьма солидного журнала "Россия в глобальной политике": Поджечь траву, избежать пожара 29 января 2018 Александр Бангерский Александр Бангерский Резюме: Столетие Февральской, а затем и Октябрьской революции 1917 года прошли на удивление тихо и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments

  • Жемчужина фольклора

    Я думал, что знаю все охальные поговорки, но этот шедевр встретил впервые (твиттер принес): Сначала друг, а потом всунет вдруг. (я в твиттере…

  • Письменное народное творчество (письнатвор)

    Я погуглил сабж и, к своему удивлению, почти ничего не нашел. А ожидал кучу аналитических текстов, ведь феномен - налицо! Достаточно полистать…

  • Матерные частушки

    Никак не мог вспомнить одну частушку, пришлось погуглить. Нашёл: урожай у нас высок да болота тописты девки сисисты, пиздясты, сикилясты,…